Los antioxidantes ¿qué son y dónde están?
Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes de compuestos vegetales que impiden el efecto perjudicial de los radicales libres por eso debemos incluir las frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y hortalizas en nuestra dieta diaria. La falta de antioxidantes puede repercutir en nosotros, en nuestra salud, de la siguiente forma: Envejecimineto prematuro producido por […]