Hábitos que debes empezar a desarrollar para llevar una vida sana

Para empezar a llevar una vida sana es fundamental cumplir tres pilares básicos: Alimentación, ejercicio y descanso. Proponte cambiar o adquiere hábitos que te ayuden a obtener una vida lo suficientemente saludable. Teniendo este objetivo en mente, poder empezar aplicando los siguientes hábitos: 1.- Modifica tu lista de compra. Esto es fundamental para comenzar a […]